ROZVRH



Aktuálně tančíme každé úterý a čtvrtek na adrese budovy Krašovská Aktivity centrum Plzeň

        - Krašovská 1696/30

        - 323 00 Plzeň                  

                  - sál A16 (úterý), sál A14 (čtvrtek)

        

Út - 17:30 - 18:00                   Přednášky - výživa                     Kurz/Jednotlivé lekce

od 20. 2. - místnost B18

Út - 18:00 - 19:00                  PortDeBras™                              Kurz/Jednotlivé lekce

Út - 19:00 - 20:00                 Lady Bachata                               Kurz/Jednotlivé lekce

Út - 20:00 - 21:00                Fit Dancing                                        Kurz/Jednotlivé lekce

                                                Taneční Fiesta                              Momentálně nedostupné

                                                                   

Čt - 19:00 - 20:00                 PortDeBras™                              Kurz/Jednotlivé lekce

Čt - 20:00 - 21:00                 Lady latino (Salsa)                       Kurz/Jednotlivé lekce

Čt - 18:00 - 20:00                 Choreo(grafie) - letní měsíce   Taneční program (kolem světa)         

So/Ne - Taneční maraton (4h) - Dle upřesnění lektorky       


PortDeBras

PortDeBras™ je systém protažení a posilování těla určený tanečníkům i netanečníkům. Jeho autory jsou ruský choreograf Vladimir Snezhik a španělský fitness trenér Julio Papi. Představuje zážitek "body and mind", dochází tedy během něj k zaměření na vlastní pohyb, prožitek, uvolňování a soustředění mysli. Během lekce dochází za pomocí jednoduchých sekvencí k posilování správného držení těla a nenásilnou formou se lze dobrat toho, že se jedinec ladně "tanečně" pohybuje i bez předchozí taneční průpravy.

S sebou: Baletní piškoty (případně protiskluzové ponožky, tančit lze taktéž naboso), ručník, vodu, příjemné upnutější oblečení (ideálně například legíny a top).

Lady bachata

Bachata je jeden z nejjednodušeji zvládnutelných latinskoamerických tanců, což mu ovšem neubírá na působivosti, ani na prožitku z pohybu. Lekce je určena pro začátečnice až středně pokročilé dámy.

S sebou: na první hodinu lze vzít baletní piškoty (případně protiskluzové ponožky), na další pak již doporučuji taneční obuv vhodnou do interiéru (může být na nižším podpatku), ručník, vodu, příjemné oblečení, v němž si budete připadat ženská a sexy (velmi vhodná je kratší sukně, ale hodí se také vršek v kombinaci s legínami apod.)


Lady Salsa

Další z velmi moderních latinskoamerických tanců (vedle bachaty, která je též v aktuální nabídce tanečních kurzů). Opět i tentokrát jsou lekce vedené sólo formou pro dámy. Neodolatelná hudba a ženskost jsou to, co můžete v lekcích očekávat. Můžete tančit na podpatích, nebo v keckách – záleží na vašich preferencích. Během semestru se můžete těšit jak na elegantní, tak i více sexy stylizované choreografie, do nichž se můžete zapojit klidně i jako začátečnice :).¨

Fit Dancing

Máte v oblibě zajímavé, rytmické, hudební doprovody? Nemůžete zůstat sedět, když vidíte, jak se vám před očima odehrává lekce aerobiku, Zumby, disco dance apod.? Pak je Fit Dancing tou pravou taneční lekcí právě pro Vás! Zapotíte se při jednoduchých tanečních variacích, které jsou postupně opakovány a s úsměvem na rtech se budete vracet domů. Pevná obuv je zde podmínkou.

Choreo

Tanec neznamená vždy se soustředit pouze na jeden styl, jeden základní krok apod. Pro ty, kdo se rádi zapojí do tanečních aktivit, které v sobě kombinují různé prvky i taneční styly, jsme zařadili "choreo" lekce. Na těchto je hlavním vodítkem hudba, zvolená píseň, kterou interpretujeme. Vzhledem k tomu, že hudební doprovod může být rozdílný, jsou choreografie dále členěny na dvě dílčí sekce "Taneční řádění" a "Taneční svádění".

Taneční řádění

Pro tyto choreografie je volena veselá, živá, energií nabitá hudba. Z hlediska tanečních stylů je možné očekávat prvky latinskoamerický tanců (klasických i moderních), street dance, muzikálového tance apod. Tanečně řádíme většinou na podpatcích (nejedná se o pravidlo) 😉

Taneční svádění

V tomto typu choreografií je spoléháno spíše na lyrickou, pomalejší, emotivní hudbu. Z tanečních stylů je možné očekávat prvky Port De Bras, street dance, lyrical dance, flirt dance apod. Taneční svádění probíhá častěji bez podpatků, naboso nebo v tanečních "keckách" (nejedná se o pravidlo).

Oba typy choreografií mají společné, že se při nich nesoustředíme jen na taneční kroky prováděné každým jednotlivcem zvlášť. Účastníci mají možnost se zapojit do společné choreografie, při níž jsou využívány také různé výrazové prvky (lehce zapojíme také naše "herecké" schopnosti, tedy například nejrůznější obličeje apod.).

Taneční program "Kolem světa" (červenec - srpen 2024)

- Ochutnávka tanců z celkem osmi různých zemí.

- Každý týden dvouhodinová lekce s krátkou choreografií a stylingem (případně pomůckami).

- Celkem 16 lekcí (8x2).

- Ve čtvrtek, 18-20,00; sál A14.

- Můžete se těšit na: kubánskou salsu, španělské flamenco, americký line dancing (country).

indický bollywood a další.

Program "choreografie na míru"

- Celkem 6 soukromých tanečních lekcí.

- Počáteční diagnostika hudebních preferencí a pohybových vzorců.

- Domluva s klientem na preferovaném tanečním stylu.

- Vytvoření krátké choreografie jedinci na míru (3-5 min.).

- Zahřátí, protažení, zkouška různých tanečních stylů.

- Individuální styling.

- Závěrečné video – klient si choreografii odnáší "s sebou" pro osobní účely.

Soukromé lekce

- 30/90 min.

- Individuální domluva s klientem/ty na obsahu.

- Kratší lekce – vhodná zejména ke zjištění inklinace klienta k určitému hudebnímu a

tanečnímu stylu.

- Delší lekce – vhodná pro 2 osoby, obsah závisí na domluvě s lektorkou.

Taneční maraton

- Probíhá o víkendových dnech.

- Intenzivní taneční zážitek.

- V délce trvání 5 hodin (4 taneční lekce + pauza na oběd).

- Pořádán minimálně 2x ročně.

- Bližší info o konkrétních obsažených tanečních lekcích vždy před konáním konkrétního běhu.

Taneční víkend

- Intenzivní taneční zážitek mimo Plzeň.

- Pořádaný zpravidla od pátku do neděle.

- Minimálně 8 tanečních lekcí.

- Kromě tance také jiné aktivity (kreativní, společenské + - wellness).

- Aktuálně víkendy pořádány v zařízení zajišťujícím vegetariánské zážitkové stravování.

Ceník - lekce

Ceník - taneční pomůcky

Cena za hodinu

jednorázové platby

150 Kč

Cena za hodinu

s předplacením kurzu

130 Kč

Cena za hodinu

choreografie - 2 hodiny

250 Kč

Cena za taneční maraton

4 hodiny

749 Kč

Vstupenka 1+1

taneční fiesta


699 Kč

Taneční program "Kolem světa" – léto 2024

8x2 hodiny

2 400 Kč

Neomezené letní tančení – léto 2024

16-36 hodin

3 899 Kč

Taneční program "na míru" – vlastní choreografie

6 hodin

5 400 Kč

Taneční víkend – květen 2023

8 000 Kč

Celoroční tančení – běžné lekce

100-200 hodin

11 999 Kč

Soukromá taneční lekce - 1 osoba

30 minut

349 Kč

Soukromá taneční lekce - 1 osoba

90 minut

999 Kč

Letní lekce (není-li uvedeno jinak) jsou formou Open Class

platba za jednotlivé lekce

Theraband 

guma na cvičení – žlutá 2,7m

299 Kč

Leg warmers

návleky na lýtka

899 Kč

Taneční šátek -

háčkovaný

1 999 Kč

Taneční šátek – 

textilní

999 Kč

Taneční šátek –

malý

399 Kč

Polštářek pohanka/špalda

nahřívání/chlazení

459 Kč

Polštářek cestovní

skládací 

499 Kč

Polštářek třešeň

599 Kč

Obal na polštářek

129 Kč