ROZVRH
Aktuálně tančíme každé úterý a čtvrtek na adrese budovy Krašovská Aktivity centrum Plzeň
- Krašovská 1696/30
- 323 00 Plzeň
- sál A16 (úterý), sál A14 (čtvrtek)
Út - 17:30 - 18:00 Přednášky - výživa Kurz/Jednotlivé lekce
od 20. 2. - místnost B18
Út - 18:00 - 19:00 PortDeBras™ Kurz/Jednotlivé lekce
Út - 19:00 - 20:00 Lady Bachata Kurz/Jednotlivé lekce
Út - 20:00 - 21:00 Fit Dancing Kurz/Jednotlivé lekce
Taneční Fiesta Momentálně nedostupné
Čt - 19:00 - 20:00 PortDeBras™ Kurz/Jednotlivé lekce
Čt - 20:00 - 21:00 Lady latino (Salsa) Kurz/Jednotlivé lekce
Čt - 18:00 - 20:00 Choreo(grafie) - letní měsíce Taneční program (kolem světa)
So/Ne - Taneční maraton (4h) - Dle upřesnění lektorky
PortDeBras™
PortDeBras™ je systém protažení a posilování těla určený tanečníkům i netanečníkům. Jeho autory jsou ruský choreograf Vladimir Snezhik a španělský fitness trenér Julio Papi. Představuje zážitek "body and mind", dochází tedy během něj k zaměření na vlastní pohyb, prožitek, uvolňování a soustředění mysli. Během lekce dochází za pomocí jednoduchých sekvencí k posilování správného držení těla a nenásilnou formou se lze dobrat toho, že se jedinec ladně "tanečně" pohybuje i bez předchozí taneční průpravy.
S sebou: Baletní piškoty (případně protiskluzové ponožky, tančit lze taktéž naboso), ručník, vodu, příjemné upnutější oblečení (ideálně například legíny a top).
Lady bachata
Bachata je jeden z nejjednodušeji
zvládnutelných latinskoamerických tanců, což mu ovšem neubírá na působivosti,
ani na prožitku z pohybu. Lekce je určena pro začátečnice až středně pokročilé dámy.
S sebou: na první hodinu lze vzít baletní piškoty (případně protiskluzové ponožky), na další pak již doporučuji taneční obuv vhodnou do interiéru (může být na nižším podpatku), ručník, vodu, příjemné oblečení, v němž si budete připadat ženská a sexy (velmi vhodná je kratší sukně, ale hodí se také vršek v kombinaci s legínami apod.)
Lady Salsa
Další z velmi moderních latinskoamerických tanců (vedle bachaty, která je též v aktuální nabídce tanečních kurzů). Opět i tentokrát jsou lekce vedené sólo formou pro dámy. Neodolatelná hudba a ženskost jsou to, co můžete v lekcích očekávat. Můžete tančit na podpatích, nebo v keckách – záleží na vašich preferencích. Během semestru se můžete těšit jak na elegantní, tak i více sexy stylizované choreografie, do nichž se můžete zapojit klidně i jako začátečnice :).¨
Fit Dancing
Máte v oblibě zajímavé, rytmické, hudební doprovody? Nemůžete zůstat sedět, když vidíte, jak se vám před očima odehrává lekce aerobiku, Zumby, disco dance apod.? Pak je Fit Dancing tou pravou taneční lekcí právě pro Vás! Zapotíte se při jednoduchých tanečních variacích, které jsou postupně opakovány a s úsměvem na rtech se budete vracet domů. Pevná obuv je zde podmínkou.
Choreo
Tanec neznamená vždy se soustředit pouze na jeden styl, jeden základní krok apod. Pro ty, kdo se rádi zapojí do tanečních aktivit, které v sobě kombinují různé prvky i taneční styly, jsme zařadili "choreo" lekce. Na těchto je hlavním vodítkem hudba, zvolená píseň, kterou interpretujeme. Vzhledem k tomu, že hudební doprovod může být rozdílný, jsou choreografie dále členěny na dvě dílčí sekce "Taneční řádění" a "Taneční svádění".
Taneční řádění
Pro tyto choreografie je volena veselá, živá, energií nabitá hudba. Z hlediska tanečních stylů je možné očekávat prvky latinskoamerický tanců (klasických i moderních), street dance, muzikálového tance apod. Tanečně řádíme většinou na podpatcích (nejedná se o pravidlo) 😉
Taneční svádění
V tomto typu choreografií je spoléháno spíše na lyrickou, pomalejší, emotivní hudbu. Z tanečních stylů je možné očekávat prvky Port De Bras, street dance, lyrical dance, flirt dance apod. Taneční svádění probíhá častěji bez podpatků, naboso nebo v tanečních "keckách" (nejedná se o pravidlo).
Oba typy choreografií mají společné, že se při nich nesoustředíme jen na taneční kroky prováděné každým jednotlivcem zvlášť. Účastníci mají možnost se zapojit do společné choreografie, při níž jsou využívány také různé výrazové prvky (lehce zapojíme také naše "herecké" schopnosti, tedy například nejrůznější obličeje apod.).
Taneční program "Kolem světa" (červenec - srpen 2024)
- Ochutnávka tanců z celkem osmi různých zemí.
- Každý týden dvouhodinová lekce s krátkou choreografií a stylingem (případně pomůckami).
- Celkem 16 lekcí (8x2).
- Ve čtvrtek, 18-20,00; sál A14.
- Můžete se těšit na: kubánskou salsu, španělské flamenco, americký line dancing (country).
indický bollywood a další.
Program "choreografie na míru"
- Celkem 6 soukromých tanečních lekcí.
- Počáteční diagnostika hudebních preferencí a pohybových vzorců.
- Domluva s klientem na preferovaném tanečním stylu.
- Vytvoření krátké choreografie jedinci na míru (3-5 min.).
- Zahřátí, protažení, zkouška různých tanečních stylů.
- Individuální styling.
- Závěrečné video – klient si choreografii odnáší "s sebou" pro osobní účely.
La Bailarina
- 4 hodiny tance
- 1 choreografie
- Skvělá hudba
- Zážitkové tančení – využití kostýmu, tanečních pomůcek, …
- Prostor a čas se v choreografii "najít"
- Práce s tanečním výrazem
- Spousta srandy, dobrá nálada
- Pauza na občerstvení
- Nechte se překvapit zvoleným námětem 😊
Taneční maraton
- Probíhá o víkendových dnech.
- Intenzivní taneční zážitek.
- V délce trvání 5 hodin (4 taneční lekce + pauza na oběd).
- Pořádán minimálně 2x ročně.
- Bližší info o konkrétních obsažených tanečních lekcích vždy před konáním konkrétního běhu.
- 4 rozdílné taneční styly
- "Ochutnávka" od každého
- S tanečním maratonem si "dáte do těla" 😉
Soukromé lekce
- 30/90 min.
- Individuální domluva s klientem/ty na obsahu.
- Kratší lekce – vhodná zejména ke zjištění inklinace klienta k určitému hudebnímu a
tanečnímu stylu.
- Delší lekce – vhodná pro 2 osoby, obsah závisí na domluvě s lektorkou.
Taneční víkend
- Intenzivní taneční zážitek mimo Plzeň.
- Pořádaný zpravidla od pátku do neděle.
- Minimálně 8 tanečních lekcí.
- Kromě tance také jiné aktivity (kreativní, společenské + - wellness).
- Aktuálně víkendy pořádány v zařízení zajišťujícím vegetariánské zážitkové stravování.
