Cyklus výživových přednášek

- Celkem 12 lekcí (90 min. jedna).

- V úterý, 16,30-18,00; místnost B18.

- Témata: pitný režim, proteiny, makronutrienty, vláknina, stravovací režimy, nakupování, legislativa, programy stravování, stravování v rodině, legislativa, diagnostické nástroje a odpovědnost za zdraví.

- Lze zakoupit i jednotlivé přednášky zvlášť.

VIP program Žij zdravěji!

- Zaměřený na změnu životního stylu.

- Výživové přednášky.

- Pohybové/taneční aktivity.

- Online podpora.

- Asistovaný nákup.

- Bioimpedanční analýzy + průběžné sledování výsledků.

- Diagnostika denního režimu.

- Diagnostika jídelníčku.

- Osobní přístup.

- Motivace.

- Podpora ve skupině.

Analýza tělesné skladby (20-30 min.)

- Využití diagnostického bioimpedančního přístroje Tanita.

- Zjištění hodnot týkající se: svalové a podkožní tukové hmoty, obsahu vody v organismu, vnitřního tuku a orientačních hodnot vápníku, fyzické kondice, rychlosti metabolismu, popřípadě funkčnosti lymfatického systému a rozložení svalstva.

- Analýza je doprovázena pouze stručným komentářem ze strany poradce (pro podrobnější rozbor doporučena spíše výživová konzultace v délce trvání 60 minut – viz úvodní výživová konzultace).

- Vhodná spíše jako orientační měření pro ty, kdo se rozhodují, zda změnit svůj životní styl, nebo pro klienty, kteří tak již činí a chtějí si pouze průběžně ověřovat výsledky své snahy.

Úvodní výživová konzultace (60 min.)

- Sestává z měření na přístroji Tanita a zodpovězení případných doprovodných dotazů klienta.

- V rámci tohoto formátu lze domluvit následně individuální požadavky na poradce (například dovzdělání klienta v určitém tématu výživy, motivační setkání v procesu změn ve stravovacím režimu apod.).